Krachttraining


Fitness oefeningen die op een rustige manier uitgevoerd worden met voldoende pauze tussen de oefeningen, zorgen ervoor dat je spieren steeds zwaarder belast kunnen worden. Deze vorm van sporten is populair in het Westland Sportcentrum. De manier van trainen zorgt er niet alleen voor dat je je kracht verbeterd, ook vergroot het de omvang van je spieren. Body Building is een bekende vorm van krachttraining waarbij ook het juiste dieet aandacht krijgt. Westland Sportcentrum heeft al veel atleten geholpen op de weg naar het podium met adviezen over krachttraining. 
Westland Sportcentrum