Pilates


Pilates is wereldwijd bekend als de beste core workout die er is. Je core zijn de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat en de spieren die het wervelkolom ondersteunen. De bedoeling is om je lichaam en geest in balans te brengen.
De les begint met het opwarmen van het lichaam, stretchen en balans oefeningen. Tijdens de oefeningen moet je je goed concentreren op je bewegingen en ademhaling. Zo wordt je bewust van je lichaam en leer je vloeiende en gecontroleerde bewegingen te maken. Je traint niet alleen je core maar alle spieren in je lichaam. Denk bijvoorbeeld aan het in vorm brengen van billen, benen en armen. Het is een les met rustig lounge muziek om ook mee te kunnen ontspannen.

Westland Sportcentrum

Bekijk hier het volledige Westland Sportcentrum lesrooster.

Inschrijfformulier


Abonnement

Abonnementsvorm *
Abonnementsperiode *
Datum ingang abonnement *

Cursist

Voornaam *
Achternaam *
Geboortedatum *

Adresgegevens

Adres + huisnummer *
Postcode *
Woonplaats *

Contactgegevens

E-mailadres *
Telefoonnummer *
Telefoonnummer (noodgevallen) *

Betaling

Betaalmethode *
IBAN *
Naam rekeninghouder *

Westland Sportpas

Aanvraag Westland Sportpas *
Betaalmethode *

Medische opmerkingen


Bij medische klachten graag vooraf een afspraak maken


Akkoord

Ik ga akoord en ben bekend met de Algemene voorwaarden en verbind mezelf tot betaling van de verschuldigde contributie. *


De velden met * zijn verplicht.

Let op! Neem bij de eerste keer sporten een print van de bevestigingsmail mee naar de Westland Sportcentrum.