Paal-Fitt

Paal-Fitt is een sport waarbij lenigheid en kracht worden gecombineerd tot een sierlijke performance. Bij Paal-Fitt heb je verschillende niveaus en verschillende technieken per niveau.

Bij een les Paal-Fitt beginnen wij met een warming-up dansje. Om de paar weken wordt er een nieuw dansje gemaakt en oude dansjes worden soms herhaald. Als we goed zijn opgewarmd gaan we door met stretchen. Het stretchen van de spieren is erg belangrijk voor de lenigheid. Door middel van een goede ademhaling en focus leer je verder in je stretch te komen wat goed van pas komt in de les. Hierna gaan we nieuwe paaltechnieken leren en herhalen. Individuele technieken maar ook Doubles technieken worden toegepast. Bij de Doubles combineer je twee technieken met elkaar in één paal. Ook maken we een groeps-choreografie waarbij je samen danst en synchroon paaltechnieken combineert. We sluiten af met een cooling-down, waarbij we de spanning van de spieren halen en leren ontspannen.
De diversiteit van oefeningen maakt het leuk voor jong en oud.

Bekijk hier het volledige Westland Sportcentrum lesrooster.

Inschrijfformulier

Abonnement

Abonnementsvorm *

Abonnementsperiode *

Datum ingang abonnement *

Cursist

Voornaam *

Achternaam *

Geboortedatum *

Adresgegevens

Adres + huisnummer *

Postcode *

Woonplaats *

Contactgegevens

E-mailadres *

Telefoonnummer *

Telefoonnummer (noodgevallen) *

Betaling

Betaalmethode *

IBAN *

Naam rekeninghouder *

Westland Sportpas

Aanvraag Westland Sportpas *

Betaalmethode *

Medische opmerkingen

Bij medische klachten graag vooraf een afspraak maken

Akkoord

Ik ga akoord en ben bekend met de Algemene voorwaarden en verbind mezelf tot betaling van de verschuldigde contributie. *

De velden met * zijn verplicht.

Let op! Neem bij de eerste keer sporten een print van de bevestigingsmail mee naar de Westland Sportcentrum.